建議每週 2-3 次，一次 30 分鐘，持續 4-6 週。實際鍛鍊效果，依據個人飲食、生活習慣而略有不同，須經醫師評估後方可執行。

可以，平時有在健身的族群，可以透過 CMSlim 增肌緊實儀的輔助，強化特定且較難鍛鍊到的部位，突破健身的瓶頸，搭配適當的飲食控制，讓健身人士更快練出理想體態，更容易維持緊實的線條。

可以，療程前需向專業醫師諮詢，評估療程次數與訓練強度。

無修復期，當下即可正常活動。 療程後，療程部位會感到輕微痠痛，如同重訓過⼀般，痠痛感會在兩、三天內逐漸消失。

治療當天建議穿著寬鬆衣褲訓練，並在治療時先將身上的金屬配件移除，同時將手機遠離機器。

肌肉酸痛、暫時性肌肉痙攣、暫時性關節或肌腱疼痛、皮膚上局部紅點或皮膚泛紅、肌內脂肪減少、增加局部血流量。

懷孕、高血壓、對於溫度感知有障礙、有凝血功能障礙或是有易出血傾向、有植入去顫器、心律調節器、植入神經刺激器等電子植入物或植體、人工器官等。如有慢性病史，在療程前請諮詢君綺專業醫師。