在2024年世界棒球12強賽冠軍戰中,為中華隊率先拿下一分並負傷的林家正,身為中華職棒的捕手,對於長時間刻苦的訓練,早已習以為常。想要成為一名卓越的職業運動員,平時除了練習、練習、再練習,練習後的身體恢復、壓力調適,其實也至關重要。
圖片來源:網路新聞
現代人的生活步調緊湊、工作繁忙,疲勞管理已不再只是職業運動員所需。拜科技所賜,現代人消除疲勞的方式,也不再只有躺在床上一整天,如此費時又難以完全清除壓力與疲勞。和林家正一起,利用高壓氧與冷凍艙,幫助消除長期累積的疲憊感,讓下一個工作日活力滿滿!
透過在艙室中注入純淨氣體,其壓力比大氣壓力高二到四倍,有助於增加血漿內之含氧量,提供更多氧氣供組織及細胞使用,提升新陳代謝,啟動身體養護力。
君綺醫美的高壓氧,由日本大廠研發、製造,為單人尊榮坐式艙體,提供開闊空間,除了方便進出,療程中感受更加舒適、放鬆。
高壓氧過去常用於慢性疲勞症候群、身體慢性發炎者,或整形外科術後調養;而現在有很多運動員、運動愛好者,也會透過高壓氧艙來幫助身體,從長期訓練所累積的疲勞中恢復過來。
現代人很多都有肌肉緊繃、痠痛或睡眠品質不佳的狀況,君綺抗老中心引進了歐洲極光冷凍艙鎮定甦活課程,透過讓身體處在 -110°C 極低溫的環境下1至3分鐘的時間,即可促進新陳代謝,使身體釋放調節荷爾蒙,以調節生理機能、舒緩緊繃、痠痛,提升運動表現。
以冷凍艙啟動身體養護力,幫助放鬆,避免疲勞長期累積,國外有許多職業運動員常使用冰浴緩解肌肉疲勞,但過程較為費時,也容易造成皮膚表面凍傷,因此近年來,許多知名運動員紛紛轉向冷凍艙治療,實現高效的身體保養。
林家正、郭俊麟
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1. 請勿攜帶易燃物禁入艙內(香菸、打火機) 。
2. 治療前1小時,避免飲用汽水、啤酒等碳酸飲料或產氣食物,以免造成腸胃不適。
3. 治療前2小時,避免抽菸,抽菸會引起血管收縮,降低高壓氧的治療效果。
4. 進入艙內治療前,請取下身上金屬飾品、隱形眼鏡,並減少髮油、定型液、化妝品等物的使用。
若是在雷射光療、整形外科手術後進行高壓氧,單次療程後即可感受到紅、腫、痛減輕的效果,由於經由高壓氧會增加免疫細胞活性及微血管增生,可大幅減少厭氧性細菌感染的風險,因有明顯退紅、消腫的效果,很適合成為術後的複合性治療,是近代醫學美容的趨勢。
由於每個人的身體狀況皆不相同,接受高壓氧治療的時間、次數和壓力強度,會因人而異,並無一定的標準,一般建議,每次30-45分鐘,所需次數可依個人身體種況進行評估,也可作為日常保健療程定期操作。
1. 自發性氣胸、胸腔或耳部重建手術的病史發燒 (氧中毒風險)
2. 對氧氣過敏或有氧中毒病史者
3. 感冒和鼻炎引起鼻塞,耳朵疾病者
4. 幽閉症的患者
5. 懷孕中婦女
6. 裝有心律調節器(Pacemaker)的患者
7. 癲癇患者
8. 肺氣腫伴有二氧化碳滯留
1.課程前請勿飲酒,或服用安眠藥。
2.課程前禁止運動,避免出汗。
3.課程前至少一小時不要洗澡或淋浴。
4.皮膚必須乾燥、無汗。
5.傷口必須完全覆蓋。
6.飾品、隱形眼鏡、眼鏡和任何其他電子設備必須摘除。
7.泳衣或內衣必須完全乾燥,並穿著規定服裝配件。
1.懷孕、哺乳婦女。
2.體內含有金屬性矯正器與金屬植入器者。
3.特殊疾病,例如:心血管疾病、神經性疾病、冷敏感疾病、癲癇症、冷凝球蛋白血症、陣發性冷性血紅蛋白尿及周圍或末梢血液循環障礙等情況。
若有以上情形者,請務必事先告知,讓醫師評估是否適合接受此課程。此外,由於身體必須保持乾燥,因此女性生理期間亦不建議進行。